기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 “잠은 보약이다”∙∙∙슬립테크, 수면과 첨단기술 결합한 신성장동력 “잠은 보약이다”∙∙∙슬립테크, 수면과 첨단기술 결합한 신성장동력 [한국엠엔에이경제신문] 잠을 충분히 자지 않으면 일상 생활이 어렵다. 잠을 자는 동안 잦은 뒤척임과 코골이, 수면무호흡증 등 수면습관을 갖고 있다면 잠을 오래 자도 늘 피곤한 느낌이 든다. 그만큼 적절한 수면은 건강을 유지하는 필수조건이다.미국 CDC(질병통제예방센터, Center for Disease Control and Prevention)와 NSF(미국수면재단, National Sleep Foundation)에 따르면 건강 유지를 위한 적정 수면시간은 7~9시간이다. 아침에 일어나 피곤하지 않으면서 낮 동안 졸리지 않고 생활할 수 있을 뉴스&이슈 | 염현주 기자 | 2020-03-19 17:53 처음처음1끝끝